LifeStyle: Come uscire dalla mentalità della dieta a tutti i costi. Diet Fail
Diet fail: spesso i regimi alimentari imposti e molto restrittivi funzionano sul breve termine ma non sul lungo, quando si recuperano i chili persi. Il segreto per rimanere stabili con il proprio peso? Mangiare in modo consapevole e liberare la mente dall’idea di dieta Le diete restrittive fanno più male che bene. Non è del tutto una notizia, è un concetto ormai piuttosto risaputo. Però, tutti gli anni, soprattutto nei mesi estivi, in molti ci ricadono: privazioni, crampi di fame, […]
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